top
7000 addım demensiya, ürək xəstəlikləri və depressiya riskini azaldır Lent.az
26 iyul 2025, 04:31
- +

7000 addım demensiya, ürək xəstəlikləri və depressiya riskini azaldır

Gündə 7 000 addım atmaq beyin fəaliyyətini yaxşılaşdıra və bir sıra xəstəliklərin qarşısını ala bilər. Bu barədə avstraliyalı alimlərin, eləcə də onların İspaniya, Böyük Britaniya və Norveçdən olan həmkarlarının apardığı tədqiqatda qeyd olunur.

Lent.az xəbər verir ki, araşdırmanın nəticələri nüfuzlu "The Lancet" jurnalında dərc edilib.

Tədqiqat zamanı alimlər dünyanın müxtəlif ölkələrindən olan 160 mindən çox insanın sağlamlıq və fiziki aktivlik göstəricilərini təhlil ediblər.

Nəticədə məlum olub ki, gündə cəmi 2 000 addım atan insanlarla müqayisədə 7 000 addım atan şəxslərdə:

- demensiya riski 38%,

- ürək-damar xəstəlikləri riski 25%,

- depressiya riski 22%,

- xərçəng riski isə 6% daha azdır.

Qarabağ FK

Son xəbərlər

Olimpiada
Bu gün, 06:11

Bolqarıstan idmançıları Qış Olimpiya Oyunlarında öz bayraqları altında yarışmaq hüququnu itirə bilərlər

Futbol
Bu gün, 05:12

"Bavariya" Çempionlar Liqasında ardıcıl qələbə rekordunu yenilədi

Formula 1
Bu gün, 04:20

İsak Hacarın İlk Podiumu: Gözləntilər və Hisslər

Futbol
Bu gün, 03:10

Joze Mourinyo "Benfika" ilə 2027-ci ilə qədər müqavilə imzalayacaq

Futbol
Bu gün, 02:35

"Nottingem Forest" Liqa Kubokundan kənarlaşdırıldı

Futbol
Bu gün, 02:06

Harri Keyn Çempionlar Liqasında Ronaldo və Neymarla Nadir Siyahıda

Futbol
Bu gün, 01:52

Çempionlar Liqasında dramatik "Liverpul" qələbəsi və PSJ-nin darmadağını

Futbol
Bu gün, 01:48

Joze Mourinyo Ali Koçun açıqlamalarına cavab verdi: "Mən bəhanə axtarmıram"

Minifutbol
Bu gün, 01:30

Minifutbol üzrə Çempionlar Liqasında "Aznur" heç-heçə etdi, "Birbaşa Bakı" bir oyunu heç-heçə, bir oyunu qələbə ilə başa vurdu

Minifutbol
Bu gün, 01:26

"Aznur" və "Birbaşa Bakı" Çempionlar Liqasına heç-heçə ilə başlayıblar

Futbol
Bu gün, 01:22

UEFA Çempionlar Liqası: Liqa mərhələsinin I turunda 6 qarşılaşma keçirilib

Minifutbol
Bu gün, 01:20

Minifutbol üzrə Çempionlar Liqasında "Aznur" heç-heçə etdi, "Birbaşa Bakı" xal qazandı

Futbol
Bu gün, 01:18

Çempionlar Liqasında I turun ikinci oyun gününün nəticələri

Formula 1
Bu gün, 01:12

Maks Ferstappen "Mersedes"ə keçid ehtimalını açıq saxlayıb

Formula 1
Bu gün, 01:04

Ferstappen "Mersedes"ə keçid ehtimalını açıq saxlayıb

Futbol
Bu gün, 00:59

Çempionlar Liqası: "Liverpul"dan qələbə, PSJ-dən darmadağın, "Ayaks"dan məğlubiyyət - Nəticələr

Futbol
Bu gün, 00:58

ÇL: "Liverpul"dan qələbə, PSJ-dən darmadağın, "Ayaks"dan məğlubiyyət - Nəticələr

Formula 1
Bu gün, 00:39

Azərbaycan Qran-Prisi üçün stüard heyəti açıqlanıb

Formula 1
Bu gün, 00:37

Azərbaycan Qran Prisi: Enrike Bernoldi stüard təyin edildi

Futbol
Bu gün, 00:19

Şahrudin Məhəmmədəliyev Qurban Qurbanovun "Benfika" oyunu öncəsi motivasiyasından danışıb

Futbol
Bu gün, 00:02

Tudor və Kovaçın 25 il sonraki dueli yenə 4:4 hesabı ilə başa çatdı

Futbol
Dünən, 23:51

"Qarabağ" UEFA reytinqində "Benfika" qələbəsindən sonra 2 pillə irəlilədi

Futbol
Dünən, 23:45

Mostovoy "Kayrat"a "Qarabağ" nümunəsini göstərdi: "Niyə biz də belə olmayaq?"

Minifutbol
Dünən, 23:42

"Aznur" və "Birbaşa Bakı" Çempionlar Liqasında Heç-Heçə Etdilər və Qələbə Qazandılar

Oxşar xəbərlər