Sport24.az
Для членов юношеской женской сборной Азербайджана по дзюдо был проведен образовательный семинар по здоровому питанию и производительности. Как сообщает Sport24.az, семинар был организован в рамках учебной программы Федерации дзюдо Азербайджана и был посвящен роли правильного питания в спортивном развитии дзюдоистов.
В ходе тренинга на простых и практических примерах было объяснено, почему питание имеет решающее значение в подростковом возрасте, его влияние на уровень энергии, внимание и процессы восстановления, правильное использование углеводов, а также важность гидратации и окна восстановления.
Были представлены реальные примеры из опыта международных турниров, подчеркнуты негативные последствия неправильного питания и незапланированного снижения веса на производительность.
