Idman.biz
Японский полузащитник шотландского клуба «Селтик» Рео Хатате перед каждой игрой выполняет примечательную и необычную разминку.
İdman.Biz сообщает, что Хатате тренирует свое зрение, которое он считает одним из важнейших аспектов футбола, еще до того, как коснется мяча.
Он выполняет простую, но эффективную визуальную разминку, направляя взгляд вверх, вниз, вправо и влево. Этот метод активирует нервные пути, давая игроку несколько важных преимуществ.
Такая тренировка помогает ему быстрее видеть поле, принимать более точные решения под давлением, быстрее реагировать на движения вокруг него, а также улучшает баланс тела и пространственную ориентацию.
Тренируя в первую очередь зрение, Рео Хатате подготавливает свой мозг к обработке информации на скорости игры, что напрямую влияет на его эффективность на поле.
