Report.az
Для членов юношеской женской сборной Азербайджана по дзюдо был проведен образовательный семинар по здоровому питанию и производительности.
"Report" сообщает, что семинар был организован в рамках учебной программы Федерации дзюдо Азербайджана и был посвящен роли правильного питания в спортивном развитии дзюдоистов.
В ходе обучения на простых и практических примерах было объяснено, почему питание имеет решающее значение в подростковом возрасте, его влияние на уровень энергии, внимание и процессы восстановления, правильное использование углеводов, важность гидратации и окна восстановления.
Были представлены реальные примеры из опыта международных турниров, подчеркивающие негативное влияние неправильного питания и незапланированной потери веса на производительность.
